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GESUNDHEIT & Wohlfühlen
Der kleine Schlaf zwisch
Gesundheits-Booster Mittagsschlaf
Ein Nickerchen kann wahre Wunder wirken: Wer sich eine kleine Pause gönnt, arbeitet konzentrierter, merkt sich Neues besser und fühlt sich frischer. Also ist Power-Napping kein Zeichen von Faulheit – sondern, im Gegenteil, eine clevere Strategie, um besser durch den Tag zu kommen
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
10 einfache Tipps mit großer Wirkung
Meditation, Fußbäder & Co.
Das gelingt mit einem Hirsekissen auf dem Bauch. Auch weitere Tipps verhelfen zu erholsamer Nachtruhe