Luftballon-Training für einen starken Rücken

Die besten Tipps

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Beste Übungen für den Alltag

Die besten Übungen für den Alltag

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Super gegen Verspannungen: Die handlichen Rollen zum Faszien-Training helfen in Minuten