Meditation, Fußbäder & Co.

Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.

Oft sind es kleine Gewohnheiten, die uns ganz schnell wieder in unser Gleichgewicht bringen können

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt