Ohne Alkohol keine Party. Das galt früher. Heute ist extra dry die Devise und Hochprozentiges eher gestrig. Dabei gibt es für alles eine Zeit, findet unsere Autorin

Ein halbes Jahr reichte für ein ganz neues Lebensgefühl: In dieser Zeit ließen ein hohes Kaloriendefizit und niederschwellige Trainingseinheiten bei unserem Leser 21 Kilo verschwinden. Hier ist seine ganze Story

Martina (64) hat 15 Kilo verloren

10 Pfund weniger

Gesunder Körper, fit im Kopf

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an