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Stärkt das Gleichgewicht
D
Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen
Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig
Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor
Gleichgewicht, Koordination als auch Mobilität sind ab 55 besonders wichtig
Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge der beiden ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor