Schlagercafé für Senioren

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn

Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt

Gesund alt werden – wie Sie heute damit anfangen können, verrät Ihnen Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer