Gesund- REZEPT
Ingwer-Lemon-Drink
Zutaten für ca. 4 Portionen
• 4 Bio-Limetten
• 1 Stück (ca. 4 cm) Ingwer
• 4 EL brauner Zucker
• Crushed Ice
• 600 ml Mineralwasser mit Zitronenaroma
• Lavendelblüten
Zwei Limetten in dünne Scheiben schneiden. Ingwer schälen und längs in Scheiben schneiden. Restliche Limetten achteln und mit der Hälfte des Ingwers und dem Zucker in 4 Gläser füllen. Mit einem Stößel andrücken. Mit Crushed Ice auffüllen und umrühren. Jeweils ca. 150 ml Wasser (z. B. Adelholzener Bio Lemon) auffüllen. Mit Ingwerscheiben, den Limettenscheiben und den Lavendelblüten dekorieren.
112 kcal, 0 g E, 0 g F, 25 g KH
Heilpflanze der Woche
Ursprünglich stammt das Kraut aus Nordafrika und Asien. Heute wächst es in ganz Europa. An Wegesrändern ist es häufig zu sehen.
Inhaltsstoffe: Die Blätter und Triebe sind voller gesunder Wirkstoffe, vor allem jede Menge Bitterstoffe und ätherische Öle.
Wirkung: Sie regen die Produktion von Verdauungssäften an. Wermut lindert Magenschmerzen, Darmprobleme, Blähungen, Völlegefühl und er regt den Appetit an.
Anwendung: 1 TL Wermut mit 125 ml heißem Wasser übergießen. Nach 10 Min. abseihen und ungesüßt trinken, aber nicht länger als drei Wochen. Verträglicher und wissenschaftlich geprüft sind Tropfen mit Wermut und anderen magenfreundlichen Heilkräutern (z. B. Gasteo, rezeptfrei, Apotheke).
Eischnee-Kaffee lindert Tränensäcke
Bei Tränensäcken sammelt sich Flüssigkeit im Gewebe. Hilfe bringt eine Maske aus zwei Zutaten: 1 EL Kaffeesatz (Koffein wirkt abschwellend) und 1 EL Eischnee, damit sich die Paste gut auftragen lässt. Beides vermengen und unter den Augen auftragen. Nach 15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.
Meerrettichrolle lindert Kopfweh
Meerrettich ist ein traditionelles Heilmittel bei Kopfschmerzen: Ein Viertel einer frischen Meerrettichknolle reiben, 2 EL Wasser
