Täglich werden wir von Infor mationen überflutet. Um den Lärm des Alltags auszublenden, hilft regelmäßiges Lesen. Wie Bücher uns in Zeiten von Social Media glücklicher, fokussier ter und gesünder machen

BUCH DES MONATS

Nach Erfolg in jungen Jahren steigt der Druck, immer neue Bestleistungen zu liefern. Wer das nicht kann oder will, verliert an Status. Wie Überflieger hier rauskommen

Karl-Theodor zu Guttenberg (53) hat ein kluges, ehrliches Buch geschrieben, in dem er über unsere Zeit nachdenkt. Hier spricht der ehemalige Politiker offen über seine Erfahrungen – und über das, was für ihn wirklich zählt

Problem gelöst

Sich auch von den größten Ungerechtigkeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, ist die Königsdisziplin. So gelingt es, im Alltag gelassener zu werden