Vorlage für das Lettering auf Seite 35 Manchmal ...

Training im Sitzen Mein neuer Rücken-Retter „Einfach toll“ ...

Der Jahreswechsel wirkt Wunder: Studien zeigen, dass gute Vorsätze jetzt am besten gelingen. Stichwort: Fresh-Start-Effekt. Hier sind 14 Ideen für deine Bucketlist – was nimmst du dir für 2026 vor?

Sie schreiben eine To-do-Liste, geraten aber trotzdem in Stress? Das muss nicht sein. So planen Sie Ihren Alltag strukturiert und effizient

SCHÖNE DINGE, DIE UNS FREUDE BEREITEN, NEUGIERIG MACHEN, ABTAUCHEN LASSEN

Ein ungewöhnliches Hobby