Stefan Michalk ist seit 2006 Kleingärtner in der ...

... um sich von der Leichtigkeit des Seins ...

Licht, Farbe, Natur: Jetzt kehrt die Leichtigkeit zurück – und mit ihr unsere Lebenslust. Hier kommen Ideen und Inspiration, die die ersten warmen Tage noch schöner machen

Das Frühjahr lässt noch auf sich warten, und manchmal spürt man das am eigenen Energie-Haushalt. Kleine Bewegungen und bewusste Pausen bringen uns in Schwung. So werden graue Stunden heller und das Lebensgefühl leichter

40 Jahre steht sie im Rampenlicht und zählt zu den beliebtesten Moderatorinnen Deutschlands. Sie ist das Gesicht vieler Infotainment-und Lifestyle-Sendungen, bei RTL moderierte sie 25 Jahre lang das Erfolgs-Boulevardmagazin „Extra“. 2022 beendet die gebürtige Sauerländerin ihre TV-Karriere, widmet sich vermehrt ihrem Herzensthema „finanzielle Intelligenz für Frauen“ und engagiert sich u. a. für das Kinderhospiz Balthasar im Sauerland und die Stiftung „Herztat“ auf Mallorca. Mit 67 zog sie Ende 2025 von Köln nach München, pendelt seitdem mit ihrem Ehemann Frank Spothelfer zwischen Isarmetropole und Baleareninsel.

STEFANIE trifft in der HOTELSAUNA einen Mann, der zwar gut, aber ziemlich ÜBERARBEITET aussieht. Sie gibt ihm TIPPS, wie er sich mit KRÄUTERN wieder auf VORDERMANN bringen kann. Dabei wettert sie wütend auf die Ärzte