Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …

Eigentlich wolltest du den Schokoladenkuchen ja gar nicht essen, aber dein Körper hat so sehr danach geschrien? Diese und viele andere Ausreden sorgen dafür, dass es schwer ist, sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Aber: Es gibt Lösungen!

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TOP-TIPPS

Wenn’s draußen kalt und dunkel wird, dann ist es Zeit für Seelenfutter. Wohlfühl-Essen mit Schoki macht uns jetzt so richtig glücklich ...

Dieses Jahr spielen wir an Silvester mal Memory: Bei raffiniertem Fingerfood und Drinks lassen wir die schönsten Momente des Jahres Revue passieren