Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Wir alle sehnen uns nach Zufriedenheit. Die gute Nachricht: Sie zu erreichen liegt zum Großteil in unseren Händen – selbst in Zeiten wie diesen

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

… SIE SCHLAFEN SCHON SO LANGE IN DEINEM HERZEN

Neues im Bett ausprobieren, erotische Ausstellungen besuchen und Sex-Partys auf hoher See feiern: Diese SECHS SEX -TRENDS 2026 versprechen uns zwölf aufregende Monate

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