Wer hatAN DERUHRgedreht?

Kluge Frauen, die über ein paar Dinge nachgedacht haben

Wer den Moment achtsam wahrnimmt, lebt intensiver, entspannter und auch glücklicher . Wie Sie das im Alltags schaffen? Wir verraten es Ihnen

Wir alle haben Träume. Doch wie schaffen wir es, sie zu erreichen und uns auf dem Weg dahin nicht zu verlieren, sondern immer wieder zu hinterfragen, ob die Richtung noch stimmt?

Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen

... um Pilze zu suchen Also auf ...

Egal, wie alt du in Wirklichkeit bist, es kann gut sein, dass dir dein Lebenswandel unbemerkt ein paar Lebensjahre raubt. Das liegt an zu wenig Bewegung, zu viel Stress, schlechtem Schlaf und einer mangelhaften Ernährung. Aber du kannst dir diese Jahre zurückholen, sagt ein Mediziner (der es am eigenen Leib erfahren hat)