Was bringt Fasten wirklich?

Buchinger, Intervall & Co.

Anders als klassisches Fasten passt sich Intervallfasten flexibel dem Alltag an. Sogar normales Essen ist weiter möglich. Eine basische Ernährung unterstützt das Abnehmen. Worauf es dabei ankommt

Zwei Meinungen , ein Thema: In unserer neuen Serie diskutieren zwei Expertinnen – dieses Mal über Sinn und Unsinn von Entgiftungskuren

Locker durch die verschneite Landschaft wandern – trotz Fasten? Beim Intervallfasten geht das, denn es belastet den Körper nicht so sehr wie klassisches Fasten. Eine basische Ernährung unterstützt zusätzlich

Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Wenn wir eine Zeitlang auf feste Nahrung verzichten, möchten wir in erster Linie entschlacken. Der Stoffwechsel arbeitet dann wieder besser. Schöner Nebeneffekt: Die Pfunde purzeln. Zusammen mit dem Säure-Basen-Ausgleich kann das der Startschuss für einen gesünderen Lebensstil sein