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In uns allen schlummern ungeahnte Fähigkeiten. Wir müssen sie nur
Das beste Obst überhaupt: Beeren sind Powerpakete und stecken randvoll mit gesunden Vitalstoffen. Mit unseren köstlichen Genuss-Ideen ist Schlemmen daher erlaubt
Unsere 5 Experten verraten, was sie tun, wenn der Alltag sie zermürbt
Ob bei der Arbeit, in der Uni oder in der Schule: Das Schönste sind doch immer noch die Pausen! Diese kreativen Stullen und bunten Salate machen Ihre kleine Auszeit gleich noch besser
Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pilates-Konzept musst du für knackige Konturen weder deine Wohnung verlassen noch deinen Schlafanzug ausziehen. Die Bewegungen lassen sich ganz easy in den Alltag integrieren und sorgen für Kraft, die aus der Tiefenmuskulatur kommt. Schon 2 Übungen pro Zimmer reichen, um deinen kompletten Body zu trainieren
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Als Andrea vom Seitensprung ihres Mannes erfährt, bricht für sie eine Welt zusammen. Doch manchmal kann aus Trümmern etwas Neues entstehen
