Gesund und fit altern

Gesunder Körper, fit im Kopf

Longevity bedeutet nicht, dem Älterwerden zu entkommen. Es geht vielmehr darum, das Alter aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Viele Prozesse des Alterns lassen sich positiv beeinflussen – und einige sogar rückgängig machen.

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?

Gesunder Körper, fit im Kopf