Selbst heilen mit Gedankenkraft

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Tai-Chi hat seine Wurzeln in einer fernöstlichen Selbstverteidigungskunst. Die Kombination aus sanften Bewegungen und Atemübungen stärkt nicht nur Muskulatur und Gleichgewicht, sondern auch die geistigen Kräfte.

Das beruhigt

WOHLFÜHLEN

Leicht umsetzbare Tipps

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart