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In den sozialen Medien wird der 5-Uhr-Club gefeiert. Doch w
Wer seinen Schlaftyp kennt, schläft besser ein und ...
Gesundheits-Booster Mittagsschlaf
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
Nicht nur im Universum vergeht die Zeit verschieden, auch jede Körperzelle lebt einen eigenen Rhythmus. Chronobiologen stellt die Funktionsweise dieser inneren Uhren noch vor ein Rätsel. Wie ticken wir Menschen eigentlich?
10 einfache Tipps mit großer Wirkung
Am Morgen ein klein wenig Zeit zu erübrigen, ist die beste Vorsorge, um lange fit und aktiv zu bleiben