Wir schreiben uns den Kopf frei

Bester Stress-Stopp

Leicht umsetzbare Tipps

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart

Wie in einem unaufgeräumten Schrank kann es auch im Kopf zugehen: Eine Menge Ballast versperrt die Sicht auf das Wesentliche. Aufschreiben kann die Gedanken ordnen