Zu innerer Ruhe finden

Der Vagusnerv ist der nächste Star am Selfcare-Himmel. Doch bei unserer Autorin sorgt er für Augenrollen. Was steckt hinter dem Hype?

Den Vagusnerv stärken und gelassener werden – wie funktioniert das?

Vier Bücher widmen sich dem „Selbstheilungsnerv“, dessen Stimulation dazu beitragen soll, Stress, Ängste, Depressionen und innere Unruhe zu lindern

Er ist zuständig für Entspannung, Verdauung und Regeneration – wie wir ihn aktivieren, sagt Forscher Maximilian Moser

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Das beruhigt