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Schlaf ist essenziell zur Erholung und Regeneration von Körper und Geist. Wie Sie
NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!
Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt
Nachts lädt der Körper seine Batterien auf, damit du am nächsten Tag wieder fit bist. Isomatte und der Schlafsack legen dafür den Grundstein. Überlege gut, wie leicht, warm und bequem dein Outdoorbett sein soll.
Im Hotelzimmer, auf dem Kreuzfahrtschiff oder auf Langstreckenflügen