Je älter man wird, desto seltener gibt es die Gelegenheiten, deshalb:

TOP-TIPPS

Aufräumen tut der Psyche gut – im Kleiderschrank, aber auch im Freundeskreis. Denn manche Menschen rauben uns einfach nur Kraft. Im Zweifel sollte man sich von diesen Energie-Vampiren trennen, meint Autorin Heike Abidi. Hier verrät sie, wie das am besten klappt. Ist doch ein guter Vorsatz, um gestärkt ins neue Jahr zu starten ...

Die besten Tipps für mehr Selbstliebe. Weil’s einfach happy macht!

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Nur ein guter Bekannter? Oder doch ein echter Kumpel? Unser Experte nennt 6 Punkte, die bei unseren Beziehungen den Unterschied machen