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Dir wächst gerade alles über den Kopf? Schule ner
Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben
Das beruhigt
Nervös, genervt, schnell alarmiert
Bester Stress-Stopp
Das so herrliche Gefühl von Freiheit und Abenteuer verlängern oder generell öfter Ferien-Feeling im Alltag spüren – mit diesen Anti-Stress-Strategien klappt’s!
Neue Studien empfehlen: Beschwerden ganz leicht wegmassieren. Wie das geht, lesen Sie hier
