Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.

Die besten Tipps für mentale Fitness

Massive Gesundheitsprobleme brachten Manuela Minichshofer (60) immer wieder aus dem Konzept – und dann zur jahrtausendealten Heillehre Ayurveda, ihrer neuen Berufung

Da staunen wir doch sehr gern! Staunen kann ...

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Warum uns Streit guttut Streit wird oft als ...