Für mehr Wohlbefinden im Alltag: Klänge und Geräusche beeinflussen Körper, Geist und Psyche. Wie Sie sich ihre heilsame Wirkung durch Klangmeditation zunutze machen und Ihre Stressresilienz verbessern können, zeigt Ihnen BIO in dieser Ausgabe. Gut für die Seele sind auch kleine Pausen zwischendurch – ob als Wochenendtrip ins Ayurveda-Hotel, als Tagesausflug in Form einer ausgiebigen Herbstwanderung oder als gemütlicher Abend Zuhause mit selbst gemachten gesunden Snacks. Gönnen Sie sich Zeit für sich, so dass Sie mental gestärkt in die Herbstmonate starten können. Weitere Themen in dieser Ausgabe: Frozen Shoulder, Post-Covid, Ginseng, Käse, gesunde Snacks, Weiblichkeit, faire Landwirtschaft und Winterbaden.