Auch in den ersten Monaten dieses Jahres gilt es, unserer Gesundheit besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Werfen Sie gemeinsam mit der BIO einen Blick in die Naturapotheke, die zahlreiche Heilpflanzen kennt, mit denen wir uns vor Angriffen durch Viren schützen, Infektionen behandeln sowie die körpereigene Abwehr stärken können. Ausgesprochen spannend in diese Ausgabe ist auch der Beitrag über unseren Vagusnerv, den wir alle gezielter nutzen sollten, um Stress abzubauen und zur inneren Balance zu finden. Weitere Themen in dieser Ausgabe: Frieren, Vitamin D, Meditation, Monatshygiene, Milch, Zucker, Wurzelgemüse und Mikroabenteuer.