So stärken Sie das Herz im Schlaf

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

INTERVIEW

Schon mit wenigen, einfachen Veränderungen im Alltag tun wir unserem Herz-Kreislauf-System viel Gutes

Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekten Strategien für eine erholsame Nachtruhe – und zwar in jedem Alter

Hohe Temperaturen rauben vielen die Nachtruhe. Doch mit den richtigen Strategien lässt sich auch bei Hitze Erholung finden …