Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

Mit diesen wirksamen Tricks und Gewohnheiten sind Sie selbst die beste Ärztin

Beweglicher dank starkem Muskel

7 kleine Maßnahmen können alles ändern