Gute Gründe, auch bei Winterwetter spazieren zu gehen

Wandern ist spießig? Von wegen! Immer mehr Deutsche finden Gefallen am Unterwegssein in der Natur

Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko – und ein paar mehr wirken auch einer Depression entgegen

Körper und Seele in Balance

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

WOHLFÜHLEN

Schon mit wenigen, einfachen Veränderungen im Alltag tun wir unserem Herz-Kreislauf-System viel Gutes