Einfach, aber wirkungsvoll – von drei Top-Ärzten empfohlen. Schon jede einzelne Maßnahme macht uns fitter

Wenn Sie die folgenden zehn Fragen für sich beantworten, erfahren Sie, ob Ihr Lebensstil WIE EIN JUNGBRUNNEN WIRKT. Dafür braucht es nicht einmal viel Aufwand. Schon Zahnseide zu benutzen, ist sehr hilfreich

Schon ab Mitte 40 werden unsere Abwehrkräfte deutlich schwächer: Infektionen treten häufiger auf und Entzündungen nehmen zu. Das erhöht die Gefahr für Krebs und Demenz. Zum Glück gibt es Anti-Aging-Strategien für das Immunsystem!

Wie die Longevity-Forschung unser Leben revolutioniert – und was jeder jetzt tun kann, verrät uns Besteller-Autorin Nina Ruge

Laut lachen, gärtnern & Co.

Erste Warnzeichen werden oft jahrelang unterschätzt. Wer seine Werte kennt und steuert, kann Lebenszeit gewinnen