Aufstriche, die mehr können

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können

Mal ohne Fleisch, dafür mit viel Genuss und extravielen Nährstoffen

Salate bieten eine ideale Kombination aus frischen Zutaten, bunter Vielfalt und einem hohen gesundheitlichen Nutzen

Noch besser dank Schlank-Pesto-Rezept

5 Kilo weg in 2 Wochen

Schlank mit Schlemmer-Rezepten