Gesund-Soßen aus aller Welt

Mal ohne Fleisch, dafür mit viel Genuss und extravielen Nährstoffen

Die Rezepte auf den nächsten Seiten holen die Aromen des Mittelmeerraums direkt auf den Teller. Frische Zutaten und eine schonende Zubereitung sorgen für natürlichen Geschmack und liefern gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien. Das stärkt den Körper und schützt Herz und Zellen.

Wir lieben den leichten Genuss! Diese Gerichte mit frischem Gemüse kommen gerade recht

Geteilte Freude ist doppelte Freude! Das gilt auch an lauschigen Sommerabenden. Für Schönwetter sorgen diese mediterranen und orientalisch inspirierten Köstlichkeiten, die ihr ohne großen Aufwand und völlig entspannt vorbereiten könnt

Diese fünf flinken Genusshelden kochen sich fast von selbst und servieren feinste Sommergerichte in maximal 30 Minuten . Da fängt die Entspannung schon in der Küche an!

Von Avocado-Salsa bis Ziegenkäse-Dip: Mit diesen 5 Rezepten, zaubern wir in nur 20 Minuten den Sommer auf den Teller