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Nur wer nachts gut schlummert, ist tagsüber fit
Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...
Gleich Hormone nehmen? Gegen viele Beschwerden ist auch ein Kraut gewachsen
Hohe Temperaturen rauben vielen die Nachtruhe. Doch mit den richtigen Strategien lässt sich auch bei Hitze Erholung finden …
Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekten Strategien für eine erholsame Nachtruhe – und zwar in jedem Alter
INTERVIEW
Die Jahre machen uns reifer, aber nicht älter! Zumindest dann nicht, wenn wir diese simplen Tricks aus der Forschung anwenden