Hier kommt der Urlaubsexpress

Unsere mediterranen Rezepte begeistern Groß und Klein. So wird das nächste Familienessen zur kulinarischen Reise – ganz ohne Kofferpacken!

Die Rezepte auf den nächsten Seiten holen die Aromen des Mittelmeerraums direkt auf den Teller. Frische Zutaten und eine schonende Zubereitung sorgen für natürlichen Geschmack und liefern gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien. Das stärkt den Körper und schützt Herz und Zellen.

Ihr fragt euch: Was koche ich diese Woche bloß? Wir hätten da ein paar tolle Ideen: unkomplizierte Thermi-Gerichte mit saisonalen Zutaten aus der Region. Die schonen eure Haushaltskasse und stehen in max. 35 Minuten auf dem Tisch

Auf die Plätze, fertig, los! Manchmal ist die Zeit zum Kochen knapp. Da kommen diese leckeren Schlemmereien genau richtig, denn sie stehen ruck zuck auf dem Tisch

Diese fünf flinken Genusshelden kochen sich fast von selbst und servieren feinste Sommergerichte in maximal 30 Minuten . Da fängt die Entspannung schon in der Küche an!

Das schmeckt nach Urlaub