Gut für die Figur!

Rundum wohlfühlen – entdecken Sie, wie vielseitig und lecker proteinreiche Ernährung sein kann

5 Pfund weniger in 1 Woche

Mit Kalorientabelle fürs Grillen

Ist ein Bäuchlein wirklich so schlimm? Leider ja! Wenn sich viszerales Fett um die Körpermitte sammelt, fördert das stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Wir haben einen 7-Tage-Plan entwickelt, der mit reichlich Proteinen und guten Kohlenhydraten gezielt das Bauchfett angreift . Sie können die Mahlzeiten so kombinieren, wie in unserer Tabelle vorgeschlagen. Der Plan wirkt aber auch, wenn Sie andere Kombinationen wählen. Vielleicht eine Idee, wenn Sie noch eine zweite Woche dranhängen wollen …

Die beste Eiweiß-Diät aller Zeiten

POWER-REZEPTE , DIE WIE MEDIKAMENTE WIRKEN