Ich bin platt für heute

SOMMER, SONNE, STRAND UND SPASS – WIR FREUEN UNS DAS GANZE JAHR AUF DIESE MOMENTE. DOCH WENN SIE DA SIND, KÖNNEN WIR SIE VOR GENUSS-DRUCK SCHLECHT GENIESSEN, ODER? ELF IDEEN, UM SICH SCHNELLER ZU ENTSPANNEN

Ganz gleich, ob unter Wasser, im ewigen Eis oder im Dschungel: Damit ihr Nachwuchs überlebt, gehen Tiermütter bis an ihre Grenzen – und darüber hinaus. wdw über die faszinierenden Leistungen der selbstlosen Superheldinnen …

Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt

Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen