Vesna Makivic (41): Lipolyse gegen stille Entzündung
Die zweifache Mutter nahm mit Diät und Sport zwar ab. Aber nicht am Bauch. Dort löste das Fett eine stille Entzündung aus. Mit Laser, Ultraschall und Reizstrom behandeln half
Ananas: Besser frisch als aus der Dose
Ananas punktet als natürlicher Entzündungshemmer mit dem Enzym Bromelain. Aber bitte besser frische Früchte futtern! Werden Ananas lange gelagert, zersetzt sich Bromelain.
Top-Lebensmittel gegen Entzündungen
Paprika: Vitaminlieferantin de luxe
Paprika enthält dreimal so viel Vitamin C wie Zitronen. Das macht sie zu einer echten Entzündungshemmerin. Auch wirkt Paprika positiv auf die Blutfettwerte. Am besten roh knabbern, Hitze zerstört das sensible Vitamin C.
Lauch und Zwiebel: tolles Duo
Die in Lauch und Zwiebeln enthaltenen schwefelartigen Sulfide sind nicht nur für den scharfen Geschmack verantwortlich, sie hemmen auch Entzündungen und helfen dem Körper, von innen zu heilen, sie wirken antibakteriell und antioxidativ.
Leinöl: Gut für Vegetarier
Pflanzliche Öle wie Walnuss-, Lein- und Weizenkeimöl enthalten genauso wie fette Meeresfische jede Menge Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen lindern und Herz und Hirn schützen. Plus: Neuen Erkenntnissen zufolge geht natives, kalt gepresstes Öl „extra vergine“ doch auch zum Braten.
Wildlachs: Fette Quelle
Wildlachs punktet wie Makrele oder Hering mit Omega-3-Fettsäuren; vor allem EPA und DHA halten die Gefäße geschmeidig, wirken entzündungshemmend. In einer Studie verbesserten sich die Entzündungswerte bei Rheumapatienten, die viel davon aßen.
CRP-Wert und Cholesterinspiegel waren zu hoch
OObwohl Vesna Makivic erst 41 Jahre alt ist, fühlte sie sich wie eine alte Frau. „Beim Treppensteigen geriet ich sofort außer Atem, war ständig schlapp und hatte zu nichts mehr Lust“, sagt die Friseurin aus München. „Ich verstand nicht, was mit mir los war, denn früher war ich immer aktiv und voller Energie gewesen. So konnte es nicht weitergehen.“ Ende 2021 wandte sie sich an den Internisten und Kardiologen Dr. Milan Dinic in München, der bei ihren Schilderungen hellhörig wurde und vermutete, dass die junge Frau unter einer so genannten stillen Entzündung litt. Das Tückische: Diese breitet sich unbemerkt aus und schwächt das Immunsystem,
