Ein gut strukturierter Start nach dem Aufstehen tut Geist und Körper gut. Was dazugehört

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Unter Stress wird der Atem flacher, der Körper schlägt Alarm. Hier sind Maßnahmen, die Anspannung vertreiben, günstig sind und überall funktionieren

Jeden Tag mehr Energie

Mit diesen einfachen Pflegetricks kommen wir strahlend schön und gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?