■ Worum geht es? Um Bewegungseinschränkungen in Knie, ...

Fit dank Sport – auch im Alter

Bei kühlen Temperaturen brauchen wir länger, um geschmeidig in Bewegung zu kommen. Wir verraten, wie eine basische Ernährung helfen und sogar Schmerzen lindern kann

Schmerzen vermeiden

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Wir alle wissen: Regelmäßiger Sport kann Rückenschmerzen vorbeugen. Doch was ist, wenn eine Übersäuerung Ursache der Probleme ist?