1 Haferbrei hilft bei Insektenstichen
50 g Haferflocken mit 50 ml Wasser verrühren, 10 Minuten quellen lassen. Brei dick auf Mücken-, Bienen- oder Wespenstich auftragen. 4bis 5-mal täglich.
Inhaltsstoffe wie Polyphenole oder Avenanthramide haben eine starke antientzündliche und Juckreiz hemmende Wirkung, fand die George Washington School of Medicine in den USA heraus.
2 Magnesium-Milch hemmt Aphthen-Probleme
Den Mund erst mit einer Gurgelmischung aus 100 ml Wasserstoffperoxid (max. 3 %, Apotheke) und 100 ml Wasser spülen. Dann 1 TL Magnesiumhydroxid (Apotheke) und 1 TL Wasser zu Magnesium-Milch mischen, Wattestäbchen darin tränken. Auf schmerzhafte Stellen auftragen.
Die Lösung desinfiziert, die Milch nimmt laut University of Florida (USA) den Schmerz wirkungsvoll und schnell.
3 Kurkuma-Paste reduziert Arthrose-Schmerz
Frische Wurzelstöcke (bio) oder ¼ Tasse Kurkuma-Pulver aus der Apotheke mit einer Tasse Wasser aufkochen, dann bei schwacher Hitze 15 Minuten reduzieren, danach 20 Minuten ziehen lassen und mit einem Stabmixer pürieren. Mit einigen Tropfen Olivenöl und etwas frisch gemahlenem Pfeffer verrühren. In warmer Milch auflösen und trinken oder als Basis für Curry verwenden. Eine Studie der chinesischen Zhejiang Medical University belegt, dass das Gewürz die Entzündung in Gelenken lindert und Schwellung reduziert.
4 Spitzwegerich heilt Wundschmerz
1/2 Tasse getrocknetes Kraut (Apotheke) mit 250 ml Wasser überbrühen. 15 Minuten ziehen lassen, abseihen. Baumwoll-Kompresse darin eintauchen. 3bis 4-mal täglich 30 Minuten auf die Wunde legen.
Die Pflanzen-Polyphenole hemmen Entzündungen, berichten Forscher der schwedischen Universität Kristianstad.
5 Ingwer-Tee gegen Pochen im Kopf
3–4 dünne Scheiben ungeschälte Ingwerwurzel mit 250 ml Wasser überbrühen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. 3 Tassen am Tag. Eine klinische Doppelblind-Studie der iranischen Zanjan University of Medical Sciences an über 100 Patienten hat herausgefunden, dass Ingwer-Tee Migräne-Attacken bereits zwei Stunden nach dem Trinken deutlich verringert – genauso gut wie das klassische Migräne-Medikament Sumatriptan.
6 Artischockensaft löscht Sodbrennen
1 Glas naturreinen Saft (Reformhaus) 3-mal täglich nach den Mahlzeiten trinken. Das beruhigt allgemein einen nervösen Magen und Darm, verhindert durch Kaffeesäure auch Sodbrennen, Schmerzen im Oberbauch, so eine Studie der Mailänder Klinik Policlinico di Monza.
7 Andorn-Tee lindert Halsentzündung
2 TL getrocknetes Andorn-Kraut (Apotheke) mit ¼ l Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen. Abseihen,
