Jetzt geht es Rücken- und Nackenschmerzen an den Kragen

Beweglicher dank starkem Muskel

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen

Stress, einseitige Belastung oder wenig Bewegung führen zu muskulären Schmerzen. DIESE EINFACHEN TIPPS HELFEN, damit die nicht irgendwann chronisch werden

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung