Himmlische Leckereien treffen auf spritzige Aromen: Desserts, Drinks und Gebäck mit Orangen, Zitronen & Co. bringen Farbe und jede Menge Frische in Ihre Winterküche

Lassen Sie die Festtagspfunde schnell hinter sich. Mit diesem spritzigen Helfer schmelzen die Kilos, und der Bauch beruhigt sich sofort

Wie fit wir sind, wie gut wir aussehen – das hat ganz viel mit dem zu tun, was auf unserem Teller liegt. Nina Ruges persönlicher Ernährungsplan setzt auf einfache Regeln und ganz viel Genuss

Der Jahresbeginn steht ganz im Zeichen der veganen Ernährung. Entdecken Sie, wie vielseitig eine pflanzliche Kost sein kann und genießen Sie ausgewogene Gerichte vom Klassiker der Hausmannskost über alltagstaugliche Leckerbissen bis hin zur aromatischen Urlaubsküche. Eines haben alle Rezepte wie immer gemeinsam: Sie sind geschmacklich echte Highlights. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Smoothies sind wahre Long Drinks : Denn mit den richtigen Inhaltsstoffen können sie ein langes Leben fördern

Auf diese 7 Nährstoffe kommt es an