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… beim zurückgelehnten Kamel wird Ihre Mitte ganz s
Beweglicher dank starkem Muskel
Beckenheben (Glute Bridge) zaubert einen Knack-Po – das Beste: Dabei dürfen wir sogar fast liegen bleiben
Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN
Auf der Liste mit den Neujahrsvorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig
Beckenheben, auch Glute Bridge genannt, schenkt einen Knack-Po und noch viel mehr! Wir dürfen dabei sogar (fast) liegen bleiben