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Auch wenn die Zeit der kurzen Kleider vorbei ist, hübsche Be
Bei Schmerzen operieren? Das muss nicht sein – wenn wir unsere Muskulatur kräftigen
Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier
Perfekt für Autofahrer, Gestresste und Vielsitzer
Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...
Fit und gelenkig bleiben
Kraft-Übungen mit Barbara Klein
