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Flach und straff: So wünschen wir uns unseren Bauch. Doc
TEIL 3 VON 3 Fotos: Blackroll SCHMERZEN ...
Schnell wieder schmerzfrei
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Die Halswirbelsäule ist stark, aber auch anfällig für Beschwerden. Hier die besten Tipps , um sie zu schützen
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.