Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Der stille Zauber täglicher Gänge

Die besten Tipps für mehr Selbstliebe. Weil’s einfach happy macht!

Schon mit kleinen Kniffen bekommen wir im Alltag schnell wieder gute Laune

Schluss mit dem Winterblues

Tu dir etwas Gutes - Wohltaten für Körper und Seele