Schlank mit Super-Hack

Das schmeckt Groß und Klein: Aus dem beliebten Dauerbrenner und saisonalem Gemüse lassen sich ganz einfach pikante Leckerbissen zaubern

Unser Liebling hat Urlaub genommen und sich in Europa und Überseeumgesehen. Hier kommen die leckersten Souvenirs

Mit Kalorientabelle fürs Grillen

Genussvoll zum Wunschgewicht

Salsicce-Frikadellen-Auflauf Fotos: House of Food Zutaten für ...

Ist ein Bäuchlein wirklich so schlimm? Leider ja! Wenn sich viszerales Fett um die Körpermitte sammelt, fördert das stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Wir haben einen 7-Tage-Plan entwickelt, der mit reichlich Proteinen und guten Kohlenhydraten gezielt das Bauchfett angreift . Sie können die Mahlzeiten so kombinieren, wie in unserer Tabelle vorgeschlagen. Der Plan wirkt aber auch, wenn Sie andere Kombinationen wählen. Vielleicht eine Idee, wenn Sie noch eine zweite Woche dranhängen wollen …