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ÜBUNGEN ZUM SAMMELN
Mit dem halben Kopfstand lassen wir
Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen
Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...
Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Jetzt geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen
Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor