Länger gesund leben lernen

Vital bis ins hohe Alter: Diese gesunden Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre

Der Begriff ist gerade im Trend. Dabei geht es um die Fähigkeit, ein langes und gesundes Leben zu führen

Vital bis ins hohe Alter: Einfache Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre

Spätestens ab 60 geht’s bergab? Von wegen! Denn wir können eine Menge Dinge tun, damit wir uns (mindestens) zehn Jahre jünger und fitter fühlen. Und die sind weder teuer noch kompliziert

DAS GROSSE VERSPRECHEN DER LANGLEBIGKEIT

Das Bergland Sardiniens wurde vor 20 Jahren als erstes Gebiet der Welt zur „Blue Zone“ erklärt, denn dort leben seit jeher überdurchschnittlich viele Hundertjährige. Aber warum werden die Menschen hier so alt? Unser Autor begab sich vor Ort auf Spurensuche und sprach nicht nur mit einigen Alten, sondern auch mit dem Entdecker des gerontologischen Phänomens