Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
FIT MIT BELLA
Mit der Libelle dehnen wir die Obers
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Faszien – einfach faszinierend
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Die Halswirbelsäule ist stark, aber auch anfällig für Beschwerden. Hier die besten Tipps , um sie zu schützen