Eine Wohltat für die Bandscheiben

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Die besten Übungen

Sanfte Bewegungen, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können